Google大神有交代
目前分類：夏日大挑戰 (30)
- Jul 31 Sun 2005 07:38
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day30-革命尚未完成，同志仍須努力！
- Jul 30 Sat 2005 07:25
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day29-工欲善其事，必先利其器，善選「體脂計」
- Jul 29 Fri 2005 07:25
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day28-你常常當「老外」嗎？
有個廣告詞：「三餐老是在外，人家叫我老外」，講的是常常在外進食的外食族，
容易忽略了的蔬果重要，也會不知不覺中攝取過多的熱量。
「身體密碼」，是我最近蠻喜歡看的一個電視節目，這次剛好提到相關的內容，請了幾位學者專家，來宣導正確的觀念。
容易忽略了的蔬果重要，也會不知不覺中攝取過多的熱量。
「身體密碼」，是我最近蠻喜歡看的一個電視節目，這次剛好提到相關的內容，請了幾位學者專家，來宣導正確的觀念。
- Jul 28 Thu 2005 07:04
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day27-想瘦大腿？準備好你的大毛巾！
前一陣子，緯來日本台播出「神奇！夏日快速瘦身法」的節目，看完之後，不得不佩服日本人對於瘦身的研究，發揮到極致。
裡面提供了很多的方法來幫助瘦身，而且會找許多人來實驗，比較使用前和使用後的差別。
有的是講求立即性的效果，可以暫時幫助有急需的時候。
裡面提供了很多的方法來幫助瘦身，而且會找許多人來實驗，比較使用前和使用後的差別。
有的是講求立即性的效果，可以暫時幫助有急需的時候。
- Jul 27 Wed 2005 07:24
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day26-名模的瘦與美，其來有自－－「姿勢」大不同！
最近名模林志玲的新聞，多到不勝其數，有些人關心，而有些人反感，我想這就是成名的代價之一吧。
我此時只是要分享，那天剛好看到她與蔡康永主持的【志永智勇電力學校】，在重播的節目中，她教導大家如何站出好看的「站姿」。
以下是她的教學重點：
我此時只是要分享，那天剛好看到她與蔡康永主持的【志永智勇電力學校】，在重播的節目中，她教導大家如何站出好看的「站姿」。
以下是她的教學重點：
- Jul 26 Tue 2005 07:50
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day25-女生的煩惱：『冰不冰』大有關係
- Jul 25 Mon 2005 07:40
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day24-「耗油」的妙法【3】卡拉OK，身體也OK
今天受邀到錢櫃KTV當「分母」（註1），是一件很開心的事。
第一次參加這麼多人的卡拉聚會，見識到很多高手。
不僅有歌唱界的俊男美女，還有攝影界的大師，每個人都有一些拿手的指定曲，國台語之外，還有英文和日文歌也不放過。
第一次參加這麼多人的卡拉聚會，見識到很多高手。
不僅有歌唱界的俊男美女，還有攝影界的大師，每個人都有一些拿手的指定曲，國台語之外，還有英文和日文歌也不放過。
- Jul 24 Sun 2005 03:59
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day23- 十年(？)都不吃澱粉，結果昏倒
今天看到一則新聞，報導有位「體態中等」(記者說的)中年婦女，為了減肥，在十年(不知有沒有聽錯？)之中，都不吃澱粉類的食物，有時候肚子餓會一天吃好多顆蛋，結果最近體力不支，昏倒了。看完這則新聞，心裡想到的是「欲速則不達」！
大家有時候都太心急了，包括我自己。
其實，有學者提出，澱粉內的物質（酵素酶?我忘了），可以幫助燃燒脂肪，攝取適量的澱粉，反而更能幫助減肥，最好能吃不同的五榖雜糧，對身體更有益處。
大家有時候都太心急了，包括我自己。
其實，有學者提出，澱粉內的物質（酵素酶?我忘了），可以幫助燃燒脂肪，攝取適量的澱粉，反而更能幫助減肥，最好能吃不同的五榖雜糧，對身體更有益處。
- Jul 23 Sat 2005 07:50
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day22-放假症候群「衣服會說話」
- Jul 22 Fri 2005 00:04
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day21- 好吃留一口，美味永遠有！
- Jul 21 Thu 2005 07:43
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day20- 尋找「耗油」的妙法【接龍中】
【2】多吃「找麻煩」的食物：
太容易入口的東西，往往就會一口接一口，不知不覺吃了太多。
有些食物要剝皮、削皮，要處理一下的最好，耐嚼、有口感的最棒，滿足食慾也滿足口感，還有還有，不要買家庭號了，你的肚子裡只住你自己啊！
有人提供：要啃來啃去的魯味也不錯，此外，某人很愛的豆干，很有嚼勁喔！！
太容易入口的東西，往往就會一口接一口，不知不覺吃了太多。
有些食物要剝皮、削皮，要處理一下的最好，耐嚼、有口感的最棒，滿足食慾也滿足口感，還有還有，不要買家庭號了，你的肚子裡只住你自己啊！
有人提供：要啃來啃去的魯味也不錯，此外，某人很愛的豆干，很有嚼勁喔！！
- Jul 20 Wed 2005 07:50
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day19- 尋找「耗油」的妙法【歡迎大家提供！】
有時候就是想吃，有時候是就不想動，有時候就開始找起「耗油」的妙法。
【1】少去拜訪「鄰居」：
不要被『有7-11真好 ~ ~』這句所騙，最好眼不見為淨，每次快速通過，不要有嚐鮮、吹冷氣的念頭，要有「臥薪嚐膽」的精神。（說得好啊！....）
【1】少去拜訪「鄰居」：
不要被『有7-11真好 ~ ~』這句所騙，最好眼不見為淨，每次快速通過，不要有嚐鮮、吹冷氣的念頭，要有「臥薪嚐膽」的精神。（說得好啊！....）
- Jul 19 Tue 2005 07:57
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day18- 不要擺脫的只是看得見的「肥肉」
- Jul 18 Mon 2005 07:16
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day17- 來盤涼麵，清涼一下（自己動手做）
最近的新聞報導，常有一些「黑心」商品出現，就連夏天必吃的涼麵也榜上有名。
其實，什麼食物最好？「新鮮」的食物是最好的！能夠保存較久的食品，通常對身體的負擔也較多。
雖然我們不可能每次為了要吃麵，就開始拿著桿麵棍、和起麵團來，不過有些部分是自己可以「控管」的。
其實，什麼食物最好？「新鮮」的食物是最好的！能夠保存較久的食品，通常對身體的負擔也較多。
雖然我們不可能每次為了要吃麵，就開始拿著桿麵棍、和起麵團來，不過有些部分是自己可以「控管」的。
- Jul 17 Sun 2005 07:39
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day16- 找「茶」？自己DIY也不錯
有時候就是想喝一杯濃濃的飲料來解嚵，尤其是珍珠奶茶。
又圓又大、粒粒飽滿、香Q有勁的粉圓搭配奶茶是我的最愛，不過一杯五百C.C的熱量實在是不容小覷。
又圓又大、粒粒飽滿、香Q有勁的粉圓搭配奶茶是我的最愛，不過一杯五百C.C的熱量實在是不容小覷。
- Jul 16 Sat 2005 07:57
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day15- 清爽的美味換來輕盈的身軀
- Jul 15 Fri 2005 07:55
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day14- 外在美重要，「內在美」更要挑剔！
其實不管是何種身材，都應該要選擇適合的「內在美」。
當初為了隨時提醒自己，也開始穿起調整型內衣，不過市面上的調整型內衣，種類許多，有全身式、分上下半截式，還有強調腹部的一片式等等。
Momo選擇的是有三種可調整寬度的調整型內衣，穿上後，身型看起來比較挺，有防駝的作用。
當初為了隨時提醒自己，也開始穿起調整型內衣，不過市面上的調整型內衣，種類許多，有全身式、分上下半截式，還有強調腹部的一片式等等。
Momo選擇的是有三種可調整寬度的調整型內衣，穿上後，身型看起來比較挺，有防駝的作用。
- Jul 14 Thu 2005 07:23
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day13-為自己準備一件「公主的新衣」
有人說：「女生的衣服永遠少一件！」這句話我十分同意。
尤其要增強減肥的動力，最好的鼓勵之一，就是為自己準備一件「公主的新衣」！
這件衣服最好要有點「挑戰性」，就是那種平常想穿又不太敢穿的款式（看自己的接受程度而定）。
尤其要增強減肥的動力，最好的鼓勵之一，就是為自己準備一件「公主的新衣」！
這件衣服最好要有點「挑戰性」，就是那種平常想穿又不太敢穿的款式（看自己的接受程度而定）。
- Jul 13 Wed 2005 07:54
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day12- 誘人的冰啊~~
在夏天，最令我難以控制的就是，要遠離「冰品」的誘惑啊！
想起默默的「初胖史」據說就是被「冰淇淋」所害。
當時年紀小，又有個疼女兒的老爸，因為不常在家，難得有個長假陪我，於是「只要我喜歡，幾乎是通通都可以」。
想起默默的「初胖史」據說就是被「冰淇淋」所害。
當時年紀小，又有個疼女兒的老爸，因為不常在家，難得有個長假陪我，於是「只要我喜歡，幾乎是通通都可以」。
- Jul 12 Tue 2005 07:23
夏日大挑戰：減肥不間斷 Day11- 油切！切油？
市面上的綠茶飲料種類繁多，今年又多了一種。
「油切綠茶」是現在的新寵兒，之前是廠商太過強調它的減肥功效，被消基會警告要更換包裝上的說明。
不過，也因為新聞的報導，而讓更多人認識了這款茶。
「油切綠茶」是現在的新寵兒，之前是廠商太過強調它的減肥功效，被消基會警告要更換包裝上的說明。
不過，也因為新聞的報導，而讓更多人認識了這款茶。
